Ich begleite Menschen dabei, wieder in einen bewussten, lebendigen und stabilen Kontakt mit sich selbst zu kommen – über den Körper, den Atem und die innere Wahrnehmung.
In meiner Arbeit verbinde ich somatisches Yoga, NESC Coaching (NeuroEmbodied Soul Centering®) und Reiki zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Nervensystem und energetische Ebene gleichermaßen einbezieht. Im Zentrum steht dabei nicht die „Optimierung“ des Menschen, sondern die Rückverbindung:
zu dir selbst, zu deinem Körper und zu dem, was in dir wirklich da ist.

Mein Weg
Auf meinem eigenen Weg habe ich erfahren, wie stark wir im Alltag im Kopf verankert sind – und wie leicht wir dabei den Kontakt zum Körper, zu unseren Bedürfnissen und unserer inneren Klarheit verlieren.
Stress, Überforderung, emotionale Muster oder das Gefühl von innerer Unruhe sind dabei oft keine reinen „Gedankenprobleme“, sondern Ausdruck unseres Nervensystems und unserer verkörperten Erfahrungen.
Diese Erkenntnis hat meine Arbeit grundlegend geprägt und mich zu einer integrativen Praxis geführt, die nicht nur auf der mentalen Ebene ansetzt, sondern den Körper als zentralen Schlüssel für Veränderung versteht.

Meine Arbeit

Somatisches Yoga
In meinen Yoga-Stunden steht das Spüren im Mittelpunkt. Durch achtsame Bewegung, Atemarbeit und Meditation entsteht ein Raum, in dem du wieder in Kontakt mit deinem Körper und deinem inneren Erleben kommen kannst – jenseits von Leistung und äußeren Formen.

NESC Coaching
NESC (NeuroEmbodied Soul Centering®) ist eine körperorientierte, traumasensible Coaching-Methode, die mit dem Nervensystem arbeitet. Sie unterstützt dich dabei, Stressmuster zu erkennen, innere Sicherheit aufzubauen und mehr Selbstregulation und Klarheit zu entwickeln.
Im Zentrum steht die Erfahrung im Hier und Jetzt – das bewusste Wahrnehmen dessen, was im Körper geschieht, und die sanfte Integration alter Muster.

Reiki
Reiki ergänzt meine Arbeit auf einer feinstofflichen Ebene. Die Energiearbeit unterstützt Entspannung, Regeneration und das Lösen von innerer Anspannung. Sie kann dabei helfen, wieder in einen Zustand von Ruhe, Ausgleich und Verbundenheit zu finden.

Mein Ansatz
In all meinen Angeboten – ob Yoga, Coaching oder Energiearbeit – schaffe ich einen ruhigen, sicheren und wertfreien Raum.

Ein Raum, in dem du

langsamer werden darfst
dich selbst wieder wahrnehmen kannst
deinem Körper zuhören lernst
und dich in deinem eigenen Tempo entfalten kannst

Ich arbeite nicht nach einem „höher, schneller, weiter“-Prinzip, sondern mit dem, was gerade da ist – fein, achtsam und präsent.

Für wen meine Arbeit geeignet ist
Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die

viel im Denken sind und mehr ins Spüren kommen möchten
Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung erleben
sich nach mehr Verbindung zu sich selbst sehnen
emotionale oder körperliche Spannungsmuster lösen möchten
 eine sanfte, körperorientierte und ganzheitliche Unterstützung suchen

Einladung
Meine Arbeit versteht sich als Einladung, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen – nicht über Anstrengung, sondern überWahrnehmung, Präsenz und Verkörperung.
Wenn du dich angesprochen fühlst, freue ich mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Ausbildung

10/2025 – 05/2026: NESC-Coaching

04/2023: Reiki Grad 2

01/2022: Reiki Grad 1

05/2021: Fernstudium zum Heilpraktiker für Psychotherapie bei der SGD

 03/2021 bis 09/2022: SKAN Körperarbeit bei Gerold Leible und Corona Rickert in Freiburg

05/2019: Fernstudium zur Happinesstrainerin bei der ILS

11/2010: Ausbildung zur ACSM Personaltrainerin und Polestar Pilates- Instructorin bei Markus Latscha in Basel

03/2010: Vinyasa Yoga Lehrerausbildung 200 Std. in Zug

10/2002-03/2005: Erlernung des Berufs der Sport-und Gymnastiklehrerin an der Glucker Schule in Stuttgart

06/2001: Kant- Gymnasium Weil am Rhein, Abitur